Psicoterapia para TDAH adulto · 100% online

Você foi diagnosticada com TDAH? Ou desconfia que tem?

Não é falta de força de vontade. É como seu cérebro funciona.

Psicoterapia baseada em neurociência e TCC, padrão ouro de evidência científica para o cuidado do TDAH adulto. Estratégias práticas com base científica, acompanhamento contínuo entre sessões e equipe especializada em neurodivergência.

Quero iniciar minha terapia

100% online A partir de 15 anos Equipe neurodivergente CRP 04/65482

Você se reconhece?

O TDAH adulto não é o que dizem na internet. É isso aqui.

Se você marca três ou mais dessas situações no seu dia, vale começar uma conversa.

Você abre o computador para fazer uma tarefa simples e perde duas horas. Não porque é preguiçosa, mas porque seu cérebro não inicia.

Recebeu o diagnóstico de TDAH na vida adulta e finalmente fez sentido. Mas agora não sabe o que fazer com essa informação.

Mente brilhante em horas inesperadas, paralisada em coisas básicas. Esse contraste cansa.

Esquece compromissos, prazos, recados, mesmo anotando, mesmo se importando. E sente culpa toda vez.

O hiperfoco te leva longe em alguns momentos e te abandona em outros, sem aviso e sem padrão claro.

No trabalho você compensa o tempo todo. Em casa, despenca. Os relacionamentos sentem essa oscilação.

Se você se reconheceu em alguns desses pontos, é o primeiro sinal de que faz sentido conversar.

Quem vai te atender

Uma equipe especialista em você.

Sua sessão é conduzida por psicólogas da equipe do Instituto, especialistas em neurodivergência e comprometidas com o mesmo padrão de cuidado, ética e excelência técnica.

Nildiane Sena

Psicóloga · Neuropsicóloga

CRP em registro

Fascinada pela forma como cada pessoa percebe, sente e interage com o mundo. Atua com avaliação neuropsicológica e psicoterapia, auxiliando cada pessoa a compreender melhor a si mesma e desenvolver recursos para viver de forma mais equilibrada.

Zibia Rocha

Psicóloga · Neuropsicóloga

CRP em registro

Especialista em Neurociência e Neuropsicologia. Atua com compromisso ético e base científica para apoiar o bem-estar e o desenvolvimento de cada paciente, respeitando sua história e ritmo.

Equipe sob direção clínica de Elaine Resende, psicóloga e neuropsicóloga · CRP 04/65482

O que vamos trabalhar juntas

TDAH não é uma doença para "curar". É um jeito de funcionar.

E dá pra aprender a funcionar bem, com método claro e base científica. Durante o processo, construímos juntas as ferramentas que cabem no seu cérebro.

🎯

Organização e gestão do tempoQue cabem no seu cérebro, não no de outra pessoa.

💧

Regulação emocionalLidar com frustração e a montanha-russa que vem junto.

🪞

Ressignificação pós-diagnósticoTirar o peso de uma vida inteira de cobrança que não era sua.

⚡

Manejo da impulsividadeDecisões, falas, gastos, relacionamentos.

🔥

Hiperfoco e procrastinaçãoAprender a usar a seu favor, em vez de sofrer com ele.

🌱

Autoestima e identidadePra além do diagnóstico, do "sou preguiçosa", do "todo mundo dá conta menos eu".

Como começar

Comece pela Sessão Inicial de Psicoterapia.

Um encontro de 50 minutos com uma psicóloga especialista em neurodivergência. Você fala do seu momento, sem precisar se explicar, e sai com clareza sobre o próximo passo. Sem compromisso de continuar.

01 · Você fala

No seu ritmo, sem se explicar

50 minutos pra falar sobre você, seu momento e o que te trouxe aqui, com uma psicóloga que entende como a sua mente funciona.

02 · A gente escuta

Perguntas que realmente importam

Nada de formulário decorado. A psicóloga acolhe o seu momento e faz as perguntas certas, sem julgamento e sem pressa.

03 · Você decide

Clareza sobre o próximo passo

No fim, vocês definem juntas por onde seguir. Você escolhe se quer continuar. Sem nenhuma obrigação.

50 minPrimeira sessão completa

100% onlineDe onde você estiver

Sem compromissoVocê decide se continua

R$220

Sessão Inicial de Psicoterapia · 50 min · sem compromisso

Quero agendar minha primeira sessão

Você começa pelo WhatsApp, sem formulário. Um atendimento inicial te orienta e em seguida você fala com a equipe.

Você não fica sozinha

Mais do que sessão semanal. Um ecossistema de cuidado.

A maior parte das terapias termina quando a sessão acaba. Aqui o cuidado continua acontecendo no seu dia, através de ferramentas reais, acompanhamento estruturado e uma comunidade que entende como você funciona.

Acompanhamento diário

Um aplicativo que cuida de você entre as sessões.

No seu celular, você registra como está o humor, anota pensamentos, marca o que aconteceu na semana. Tudo isso vira gráfico. Sua psicóloga acompanha esses dados e usa pra cuidar de você melhor.

Você não precisa esperar a próxima sessão pra ser cuidada.

Diferencial pra TDAH

Estratégias práticas que medem a sua evolução.

Estratégias práticas com base científica pra fortalecer atenção, memória de trabalho e função executiva, aplicadas ao seu dia a dia. São ferramentas reais, com a sua evolução acompanhada de perto, semana a semana.

Cérebros com TDAH funcionam melhor com estrutura e com retorno visível. Aqui você vê.

Comunidade exclusiva

Um grupo onde você não precisa se explicar.

Comunidade privada no Telegram com outras pessoas neurodivergentes que também fazem parte do Instituto. A Elaine, fundadora, envia áudios, vídeos e materiais durante a semana, e promove encontros ao vivo.

Pertencimento real, sem cobrança de presença. Você participa do seu jeito.

"Aqui é mais do que uma sessão por semana. É um espaço onde meu cérebro finalmente faz sentido."

Quero fazer parte

O que muda na sua vida

Pra além do diagnóstico. Pra dentro do dia a dia.

Cada uma das pessoas que passou por aqui chegou no mesmo lugar: parar de funcionar contra o próprio cérebro e começar a funcionar com ele.

✓

Finalizar o que começa, em vez de empilhar coisas pela metade.

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Regular emoções sem explodir e sem se anular.

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Recuperar autoestima depois de anos se cobrando pelo que era TDAH, não preguiça.

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Foco que sustenta, com método e não com força bruta.

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Reduzir ansiedade e culpa que vêm junto com o TDAH.

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Ferramentas práticas pra usar no dia, não só conversa de divã.

Histórias reais

Quem já passou por aqui:

"Eu tinha desistido de terapia. Achava que o problema era eu. Aqui entendi que era só método errado."

R., 41 anos · TDAH

"O que mais me marcou foi ter direção desde o primeiro contato. Eu, que vivo perdida em processos sem fim, finalmente entendi onde estava pisando."

L., 29 anos · dupla excepcionalidade

"Quanto mais me conheço, mais qualidade de vida, mais momentos de paz, menos crises."

Paciente em psicoterapia

Perguntas frequentes

Antes de mandar mensagem, talvez você queira saber:

Eu preciso ter laudo de TDAH pra começar?

Não. Muitos pacientes chegam com suspeita ou diagnóstico recente. O processo te ajuda a entender seu funcionamento independentemente de já existir um laudo formal. Se necessário, orientamos sobre encaminhamento para avaliação neuropsicológica.

A psicoterapia substitui a medicação?

Não. Medicação e psicoterapia atuam em frentes diferentes e, na maioria dos casos de TDAH, se complementam. A medicação (quando prescrita por psiquiatra) ajuda a "ligar" o foco. A psicoterapia ensina o que fazer com esse foco: organização, hábitos, manejo emocional, autoestima.

Como funciona o treino de habilidades cognitivas?

São estratégias práticas, com base científica, pra fortalecer atenção, memória de trabalho e função executiva. Você aplica no seu dia a dia, no seu ritmo, e a sua evolução é acompanhada de perto pela psicóloga, que ajusta o que for necessário.

Quem vai me atender?

Sua sessão é conduzida por uma psicóloga da equipe do Instituto, especialista em neurodivergência. Toda a equipe é supervisionada clinicamente pela Elaine Resende, fundadora e responsável técnica.

O atendimento é online?

Sim, por plataforma segura, com o link enviado antes de cada sessão. Esse formato permite que você esteja em casa, no seu ambiente regulado, sem o desgaste de deslocamento, que pra muita gente com TDAH já consome boa parte da energia disponível.